Thực đơn của người mới xăm môi mày mí xong có gì ?

03/12/2020
Tác giả: TGPT-Admin
127 lượt xem

Cứ áp dụng đúng và đều đặn theo thực đơn này đảm bảo mày, môi, mí sau xăm của bạn sẽ lên màu đẹp mà chả còn phải lo kiêng gì nữa nhé!

*Chuẩn bị:

 

– Ngủ trước 22h tối và dậy trước 8h sáng

– 2 hộp nhựa nhỏ để giữ lượng thức ăn nhất định

– Mỗi ngày uống đủ 1500ml – 2000ml nước lọc

– Ăn chậm, nhai kỹ từ 20 phút – 30 phút/bữa

– Nên xay ra sinh tố – nước ép và dùng ống hút với những bạn xăm môi cho tiện và tránh nước trái cây có thể dính vào vết xăm gây nhiễm trùng

Nào giờ cùng xem thực đơn của người mới xăm có gì ngay nào:

Ngày 1:

*Buổi sáng: 1 ly sữa ấm + 1 ly nước ép táo (1 quả)

*Buổi trưa: 1 bịch sữa tươi không đường + 1 chút thịt lợn luộc

*Buổi tối: 1 bịch sữa tươi không đường + relax cơ thể bằng cách mở nhạc hoặc tập hít thở trước khi ngủ.

Ngày 2:

*Buổi sáng: 1 bát cháo thịt lợn băm nấu loãng để hút bằng ống hút cho dễ + 1 bịch sữa tươi

*Buổi trưa: 1 ly nước ép gồm (1 quả dưa chuột + 1 vài bông cải súp lơ luộc) + 1 lọ sữa chua uống

*Buổi tối: 1 bịch sữa không đường + 1 ly nước ép dứa và relax như ngày 1

Ngày 3:

*Buổi sáng: 1 ly sữa ấm + 1 ly nước ép cà rốt (1 củ)

*Buổi trưa: 1 củ khoai lang luộc + 1 chút salad xà lách cà chua + 1 chút bông cải xanh luộc + 1 ly nước ép dứa

*Buổi tối: 1 bịch sữa không đường + relax như ngày 1

Ngày 4:

*Buổi sáng: 1 ly nước ép rau bina + 6 quả đậu bắp xào nấm với thịt lợn (nếu không ăn được đậu bắp bạn có thể thay bằng cà chua xào nấm)

*Buổi trưa: 1 miếng phô mai + 1 chút xà lách + 1 quả dưa chuột + 1 quả dừa

*Buổi tối: 1 bịch sữa không đường + 1 ly nước ép dứa và relax như ngày 1

Ngày 5:

*Buổi sáng: 1 ly sữa ấm + 1 củ khoai lang nướng nóng mềm

*Buổi trưa: 1 hộp sữa chua + 1 ly nước ép dứa + 1 chút cá nước ngọt

*Buổi tối: 1 bịch sữa không đường rồi relax như ngày 1

Ngày 6:

*Buổi sáng: 1 phần salad gồm xà lách, dưa leo và cà chua cắt hột lựu + 1 ly sữa ấm

*Buổi trưa: 1 ly nước ép bưởi + bông cải xanh luộc + 1 ít thịt lợn luộc

*Buổi tối: 1 bịch sữa không đường + 1 ly nước ép dứa và relax như ngày 1

Ngày 7:

*Buổi sáng: 1 quả chuối + 1 ly sữa tươi

*Buổi trưa: 1 chút bầu luộc + 1 chút đậu cô ve luộc + 1 hộp sữa chua

*Buổi tối: 1 bịch sữa không đường rồi relax như ngày 1

Với thực đơn trên với nhiều bạn kết hợp ăn kiêng giảm cân thì còn thấy nhiều chứ những bạn đã quen ăn đủ thứ đủ món, ăn vài bát cơm 1 ngày thì làm sao chịu được với thực đơn trên. Tuy vậy dựa trên thực đơn cơ bản này bạn có thể tự sáng tạo thực đơn cho mình và tăng liều lượng lên cho đủ no để còn có sức làm việc nhé! Ví dụ bạn có thể ăn cháo thịt lợn băm loãng cả tuần cũng ok không sao hết.

Thực đơn của người mới xăm môi mày mí xong có gì ?

*Lưu ý: Thực đơn trên chỉ có tính chất tham khảo. Thế Giới Phun Xăm không có ý định khuyên các bạn nên thực hiện đúng 100% bởi sở thích ăn uống và nhu cầu của mỗi người một khác. Tuy vậy bạn có thể tự lên thực đơn cho mình dựa theo những gợi ý cơ bản trên từ Thế Giới Phun Xăm.

Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết! Đừng quên mua vật tư phun xăm (mực xăm, máy xăm, dưỡng sau xăm) gì thì cũng nhớ gọi Hotline 098 579 6336 để được tư vấn kỹ lưỡng sớm nhất nha!

Xem thêm >> Điêu khắc lông mày kiêng ăn gì ? và Cách chăm sóc “chuẩn” cho hình sau xăm

Facebook Messenger